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起司是由牛奶濃縮而成,因此也具有這種效果,這類蛋白質化合物稱為酪啡肽(casomorphin),會與起司中大量的脂肪和鹽結合,因此使人越吃越想吃。【早安健康/李京姬(韓醫減重專家)】氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶,具有強化除舊作用的功效,能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。【早安健康/張維庭編譯】雖然人人都知道運動有益身心健康,每天忙於工作、家事以及育兒,好不容易有了個人的時間,只想癱坐下來滑手機、放空追劇?長期缺乏活動的身體,透過水腫、僵硬和疼痛傳遞著訊息,每天因為久坐和久站而受到壓迫的肌肉變得緊繃,循環不良讓老廢棄物容易囤積,久而久之也會造成肥胖以及慢性病。日本知名女性雜誌《ESSE》2月號中的企劃專題,向讀者募集了瘦身方法,並選出5位減肥有成的讀者,介紹他們的減肥方法。等到生理期結束後雌激素變得活躍,燃燒效率提高,有效消耗過量脂肪無論在校或社會新鮮人,只要對健康話題有興趣、樂於分享、想要學習最實用的內容行銷、社群行銷、線上策展、新媒體行銷、成為健康又有自信的人。日本醫師建議用一條毛巾熱敷,幫助消水腫、排出老廢物質。早安健康需要勇於學習的你,一起來打造更健康快樂正向的台灣社會骨盆周圍肌肉衰退造成骨盆歪斜和腿型崩壞【會員專刊】吃水果也要看時間?中西名醫都這樣吃,養生治百病。

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